Принцип действия травяной сауны – постоянный подогрев душистых растений, в том числе крымских горных трав, которые выделяют в воздух целительные масла. Такое воздействие оказывает общеукрепляющий и оздоравливающий эффект на весь организм, способствуя выведению токсинов, улучшению самочувствия, нормализации сна и аппетита.
Посещение травяной сауны улучшает состояние кожи и оказывает омолаживающий эффект.
Горячая сауна (110 C°) с низкой влажностью, где человек интенсивно потеет при поверхностном нагреве тела. Этот тип парения также сказывается на общем состоянии организма: ускоряется обмен веществ, уходит лишняя жидкость, выводятся токсины, повышается иммунитет, сон становится крепче, поднимается настроение и снимается усталость.
В хаммаме создается особый климат за счет повышенной влажности и подогрева лежаков и стен. Здесь более комфортная температура, чем в русской бане – всего 35-55 °C. Регулярное посещение хаммама оказывает благотворное влияние на иммунитет, состояние кожи, обменные процессы и нервную систему.
В центре помещения располагается массажный стол «гебек-таши», в переводе с турецкого языка, дословно означает «лежанка для живота».
Пребывание в парной стимулирует кровообращение. Обильное потоотделение активизирует большую отдачу организмом углекислого газа и насыщение клеток кислородом. Эти и другие физиологические процессы укрепляют иммунитет.
Очень хорошо жар русской бани сказывается на расслаблении мышц. Все это помогает быстрому восстановлению работоспособности.
